Повышение стрессоустойчивости

«Повышение стрессоустойчивости». Обучение профсоюзных кадров и актива.
28 членов первичной профсоюзной организации ГБОУ Школа 2033 в дни февральских школьных каникул на базе школы прошли обучение в рамках 16 академических часов по теме: «Повышение стрессоустойчивости».
Занятия провела психолог УИЦ МФП Юлия Клепче.
Участники изучили физиологию стресса и стратегии его нивелирования. Они опробовали техники арт-терапии, дыхательные упражнения и самомассаж. Слушатели продиагностировали свое психоэмоциональное состояние и узнали, как именно регулировать его с учетом особенностей своей нервной системы.
Особое внимание было уделено профилактике выгорания с помощью правильной организации отдыха.
По итогам обучения все члены профсоюза, прошедшие данный курс получили удостоверения о повышении квалификации.
Первичная профсоюзная организация ГБОУ Школа 2033 выражает благодарность Учебно-методическому центру Московской Федерации профсоюзов за организацию и проведение обучения наших сотрудников.
Членам профсоюза в течение года предоставляется уникальная возможность проходить обучение по разным направлениям. Данная возможность повышает качество жизни работников, расширяет спектр знаний и кругозор всех участников, задействованных в обучении.